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O silêncio tão cobiçado é interpretado como um sinal de que está tudo bem. Quando o corpo não está te dizendo que as costas estão doendo, que você provavelmente está gripado, é que achamos que estamos bem. O silêncio pode nos dizer mil coisas. A ausência de palavras também fala. É preciso compreender que não falar sobre alguma coisa não quer dizer que está resolvido.

Você com certeza já viu algum post em algum lugar de alguém falando da importância de se cuidar, dicas de como superar sentimentos ou pensamentos ruins. Mas entre assistir um conteúdo, concordar com o que está sendo falado e buscar cuidado consigo mesmo podem existir dificuldades. A psicoterapia online surge então, neste lugar de facilitar o acesso a um cuidado em saúde mental junto com a possibilidade do processo acontecer de maneira remota, seja em nossa casa ou não.

Este é uma abordagem terapêutica que, como indica o nome, nasceu a partir do teatro. Vem do grego Psiqué (alma) somada a palavra drama (ação): é a alma em ação. Essa técnica foi desenvolvida por Jacob Levy Moreno e, desde então, tem sido utilizada em diversas áreas. Dramatizando, podemos explorar uma infinidade de coisas, mas em especial, podemos ver as nossas experiências sob perspectivas novas.

Essa palavra pode ser tão forte e ter tanto impacto, que pode ser difícil de dizer pra alguém, com medo de como a pessoa vai interpretar: ingratidão, incômodo, de estar sendo deixada na mão, etc... Seja porque é importante que a outra pessoa goste da gente, seja porque temos medo do que vão pensar se dissermos não. Na incapacidade de dizer não a gente se torna refém daquilo que imaginamos que o outro quer, gosta ou espera da gente.